Steigerung Ihrer Lebensqualität, mehr „Normalität“ in Ihrem Leben

Ziel

Sie aktivieren eigene Ressourcen. In Kombination mit dem erworbenen Wissen und der professionellen Begleitung integrieren Sie diese aktiv in Ihr Leben und erfahren dadurch ein positives Selbstwerterleben. Durch die erlernten Fähigkeiten sind Sie deutlich weniger eingeschränkt und erleben eine Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Was passiert dort?

• Sie erhalten fachliche Informationen zur Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Angsterkrankung sowie deren Behandlungsmöglichkeiten, z.B.: Wann wird Angst zur Krankheit? Wie entstehen Angststörungen? Der „Teufelskreis der Angst”
• Schritt-für-Schritt Anleitung zu selbst-hilfebezogenen Interventionen im Ungang mit Ihrer Angsterkrankung. Durch Vermittlung von Selbstmanagement-strategien und deren Umsetzung in Ihrem Alltag.
• Individuelle Übungen werden für Sie entwickelt und von den Leiterinnen begleitet.

Warum in der Gruppe?

Mindestens sechs und höchstens acht TeilnehmerInnen haben ähnliche angstbezogene Probleme wie Sie. Es findet Austausch und Bestärkung unter Betroffenen statt – Sie werden ExpertInnen für Ihre Probleme und deren Bewältigung.